Rachel Galland
Cours de yoga collectifs et individuels
Rachel Galland
Rachel Galland, fondatrice de R-Yoga, propose des cours de yoga collectifs et individuels à Saint-Omer et dans les environs.
Un yoga accessible à chacun.
Rachel propose une approche du yoga basée sur l’écoute, la progression et l’adaptation. Ses cours s’adressent à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Les séances associent postures, respiration et qualité de l’attention, dans une démarche progressive et respectueuse.
Prendre soin du corps et de l’esprit
Au-delà de la pratique physique, Rachel souhaite transmettre un yoga doux et accessible, dans le respect de la tradition.
Son objectif est d’offrir à chacun un espace privilégié pour retrouver davantage de sérénité et de souplesse, mais aussi pour se reconnecter à soi à travers le corps, le souffle et les pensées.
Une approche qui s’inscrit pleinement dans l’esprit d’AudoMissTerre : prendre soin de soi, avancer à son rythme et trouver les outils qui correspondent réellement à ses besoins.
« R-Yoga, le yoga qui s’adapte à vous avec douceur et profondeur. »
” Ce n’est pas à la personne de devoir s’adapter à une forme de yoga prédéfinie. C’est le yoga qui doit pouvoir s’adapter à chacun, en fonction de ses besoins, de ses possibilités et de son parcours de vie. “
Des cours pour les particuliers, les associations et les entreprises
Rachel intervient auprès des particuliers, mais également des associations et des entreprises, en proposant des cours collectifs ou individuels.
Elle exerce à Saint-Omer et dans les environs et vous accueille également chez AudoMissTerre, la maison des Âmes Sœurs, tous les mercredis matin.
Que vous soyez déjà pratiquant ou que vous souhaitiez simplement découvrir le yoga, son approche progressive permet à chacun de trouver sa place dans la pratique.
À travers R-Yoga, Rachel propose une invitation à ralentir, à respirer, à bouger et surtout à renouer avec soi, dans une pratique adaptée à chacun.
